【実際の透析患者さん】透析中は何をしていますか？
血液透析では、週3回・各4時間以上をベッドで過ごしながら治療を受けることになります。
透析中の4時間をどう過ごすかは、患者さんの負担感にも大きく影響します。
実際の患者さんが「透析中は何をしているのか」を伺い、その声をまとめてみました。
寝る
今回聞いた患者さんは、皆さん例外なく『透析中は少なくとも１度は寝る』と。
深夜は仕事だから、透析中は全力で寝る。
それ以外なにもしない。
という患者さんもいらっしゃいました。
というわけで、今回は、「透析中の寝ていない時間」に何をしているのかをまとめています。
テレビ・映画・ドラマなどを見る
今回聞いた中では、最も多い透析中の過ごし方でした。
実際に透析施設で働いていると、多くの患者さんがテレビもしくはタブレットを使用して、ニュースやドラマ、映画などを観て過ごしていることが分かります。
テレビ派
透析施設に備え付けられているテレビを利用して、ニュースやコメディなどを観ているそうです。
しかし、
「好きな番組あるんですか？」
と聞いてみると、
ほとんどの患者さんが、なんとなくテレビをつけているだけのようで、好きな番組を見ているという患者さんはほとんどいないようでした。
面白いテレビなんかないからねぇ。
だいたいテレビつけてるうちに寝ちゃうよ。
テレビ派の患者さんは、好きなものを見ているわけではなく、テレビを見てるうちにウトウト入眠してしまう方が多いようです。
タブレット派
タブレットを使用している患者さんは、youtubeや動画配信サービスを利用して、自分の好きな動画を見ています。
そのため、テレビ派の患者さんより起きている時間が長い印象を受けます。
現在は多くのサブスクによる動画配信サービスが提供されており、透析中の暇つぶしに、強い味方になっているようです。
タブレットによる動画配信サービスの利用
透析室では、施設によって、Wifiなどのインターネット環境が整っていない場合もあります。
その場合には、以下のいずれかの方法で動画視聴を楽しんでみてください。
1. 事前にダウンロードしてオフライン再生する
U‑NEXTやHuluなど多くの動画サービスは、作品を端末に保存してオフライン視聴できます。
Wi‑Fiがある場所でダウンロードしておけば、Wi‑Fi環境の整っていない透析室でも問題なく再生できます。
２. テザリング機能でPCやタブレットに接続する
スマホをルーター代わりにしてPCやタブレットで動画を見る方法。
ただし、この方法では スマホのデータ通信を消費します。
データ通信量に注意しながら動画視聴を楽しんでください。
３．これらを踏まえたオススメの動画配信サービス
今回聞いた患者さんの中で、最も多く使用されていた動画配信サービスは
でした。
Amazon Prime Videoは私自身も加入していますがお勧めのサービスです。
●コストパフォーマンスが良い
→ 月600円で動画＋音楽＋配送特典まで使えます。
●ダウンロードが簡単
→ Wifi設備のない透析室では威力を発揮していると感じます。
●作品のジャンルが偏っていない
→ 映画・アニメ・バラエティ・スポーツ観戦まで幅広く、透析患者さんの年齢層に合っていると感じます。
●無料体験が30日ある
→ 「まずは試してみる」がしやすい。
以上の理由で、透析中の時間つぶしに悩んでいる方には、Amazon Prime Videoをお勧めします。
是非、まずは無料体験で試してみてください。
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また、タブレットを使用する場合は、ずっと手で押さえていると疲れてしまいます。
そのため、ベットにタブレットを固定できるアームホルダーなどを活用してください。
ポチップ小説を読む
透析中は小説を読んでいる患者さんもたくさんいらっしゃいます。
テレビは飽きちゃうし、本の方が面白いのよ。
などとおっしゃっていました。
読書が好きな患者さんもたくさんいらっしゃいました。
しかし、週3回×4時間以上となると、テレビや動画だけで過ごすには限界があります。
そんな時には是非読書を試してみてください。
透析中の読書には、ブックスタンドを使用すると、腕の負担を少なくしながら読書ができます。
ポチップゲーム
透析中にゲームで遊んでいる患者さんも多数いらっしゃいます。
透析中でも手軽に遊べることから、
- スマホアプリ
- Nintendo Switch
で遊んでいる患者さんが多い印象です。
食事
透析中に食事を済ませてしまう患者さんもいらっしゃいます。
ただし、透析施設によっては透析中の食事をNGにしている施設もあるので、施設への確認も忘れずにお願いします。
食事中の注意！
食事中は、透析中でなくても血圧は下がります。
透析中にお食事をする場合、さらなる血圧の低下を招く恐れがあります。
透析中のお食事は、血圧や体調に気を使いながらお楽しみください。
お菓子タイム
様々なお菓子を持参して、透析中に楽しんでいる患者さんもいらっしゃいます。
ただし、透析室は多くの患者さんが治療を受けている場です。
透析中にお菓子を食べる際は、以下のようなお菓子は避けていただけると幸いです。
- ポテトチップスやおせんべいなど、食べかすが落ちやすいもの
- 香りの強いお菓子
他の患者さんも気持ちよく過ごせるように、ご協力をお願いいたします。
仕事
ご自身のPCを使用して、透析中にお仕事をしている患者さんもたまにいらっしゃいます。
ノートパソコンを使って、メールや資料作成などを行っているそうです。
株式投資・デイトレード
透析中の時間を活用して、株式投資やデイトレードを行う患者さんもいます。
その患者さんは、ゴールドの取引をメインに行なっていて、
おかげさまで結構利益出るようになったよー＾＾
とおっしゃっていました。
「株式投資やデイトレードは難しい…」と感じる方もたくさんいらっしゃると思います。
しかし、最近では株式投資などの練習を出来るアプリもたくさんあります。
実際にお金をかけず、仮想通貨で練習出来るので、暇つぶしに遊んでみてはいかがでしょうか。
私も使用していましたが、
で練習すると、実際にお金をかけず、ほぼリアルタイムで株式投資の練習が出来るのでオススメです。
数字がたくさん出てきて、初めての方には難しく感じるかもしれませんが、慣れてくると楽しくなってくると思います。
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透析時間を少しでも快適に
「透析中は何をして過ごせばいいんだろう？」と不安に感じている方もいるかもしれません。
ですが、実際には多くの患者さんが自分なりの楽しみやリラックス方法を見つけています。
ぜひ、ご自身に合った過ごし方を見つけてみてくださいね。
それでは素敵な透析ライフをお過ごしください。
